クラス紹介


ビューティークラス

 初心者対象のクラスです。バーレッスンとストレッチを含んだ内容となっております
ので、初めての方でも安心して受講できます。肩凝り・腰痛の軽減に、ボディシェイプに、
運動不足解消に最適です。

(バーレッスンと柔軟  50分のレッスン)


ビギナーズクラス

 初級〜中級者向けのクラスです。バーレッスンと柔軟までは、ビューティークラスと
合同で行います。その後、センターレッスンをします。

(バーレッスン、柔軟、センターレッスン   80分のレッスン)


持ち物

 動きやすい服装、あればバレエシューズ、なければ靴下(滑り止めのない厚手の靴下をご用意下さい)
フェイスタオル(肩凝り体操に使用します)、飲み物

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